Related Posts Plugin for WordPress, Blogger...

زيارتك تشرفنا و متابعتك لنا تسعدنا

اشترك ليصلك جديد المداونة

!-- Email subsciption box -->
إذا أعجبتك مدونتي وتريد التوصل بكل المواضيع الجديدة ،كن السبّاق وقم بإدخال بريدك الإلكتروني و إنتظر الجديد

الاكثر قراءة هدا الشهر

المشاركات الشائعة

احصائيات المداونة

Blogarama - The Blog Directory
Tips for New Bloggers
‏إظهار الرسائل ذات التسميات لةي ولعائلتك. إظهار كافة الرسائل
‏إظهار الرسائل ذات التسميات لةي ولعائلتك. إظهار كافة الرسائل

5 نصائح هامة لاستدراج الرجل للوقوع فى الحب

كتب بواسطة : Unknown on السبت، 21 أبريل 2012 | 1:20 م



شاكل نسائية ، اسرار البنات ، مشاكل وحلول ، نصائح زوجية


نصائح هامة لاستدراج الرجل


1- واحدة من أهم الاسرار عن الرجال هي البعد الدفع والضغط عليهم للقيام بأي أمر إن كان الرجل ليس علي استعداد للقيام بذلك ، فكثير ما تتهم النساء الرجال بالبرود والبعد والانطواء أو الانعزال ، وهذا غير صحيح فكثير من الرجال يلجأ إلي سياسة شحن البطارية أو استعادة الطاقة التي استنفذت عن طريق البعد قليلا لإعادة صياغة أحلامهم ، وعليكي عزيزتي حواء أنت تحترمي هذه الفترة والمسافة التي يضعها الرجل بلباقة وقوة شخصية واحترام وإلا سكون الثمن فقدان الحب والعلاقة العاطفية .





2- إذا كنت امرأة ذات شخصية ذكية ولديك الثقة الكافية بالنفس فلن تكذبي علي أي رجل تحبينه ، وحتى لحفظ ماء الوجه ، فالرجل يكره المرأة الكذابة ، ويضعف الاساس الذي تقوم عليه العلاقة الخاصة بين الرجلوالمرأة ، ويبحث الرجال عن شريكة حياة شريفة وفاضلة حتى وإن كانوا هم غير ذلك .






3- يهتم الرجل بنجاحه وانجازاته في العمل والحياة بقدر ما يهتم بنجاحه في علاقاته الشخصية ، كمثال هل صادفتي رجلا عزيزتي حواء يواجه يوم صعب في العمل ورأيتي مدي تقلب أمزجة الرجال في هذا اليوم ، فلا تقومي عزيزتي حواء بقياس مدي تقلب المزاج أو التفكير لدي الرجل في هذا اليوم السيئ ،



فإنك بهذا كأنك تضعي البنزين فوق النار وتأكدي من فقدانك علاقة الحب لو فعلتي هذا ، ولا تعتقدي أنك أصبحت كمية مهملة في حياته ، فالرجال يقيسون مدي اعجاب المرأة بهم وحبها له بمدي نجاحه وانجازه في الحياة ، والحفاظ علي الحب والاحترام الخاص بك كمرأة ذات شخصية قوية ، وثقة عالية بالنفس يزيد من احترام وحب الرجل لك.




4- معظم الرجال يفضلون نكران الذات والتواضع ، وعليكي أنت عزيزتي حواء أنت تعززي غرور الرجل لتتعاملي معه في علاقة الحب بطريقة سهلة وسلسة .




5- واخيرا وليس أخرا فهم الرجال تصبح مهمة بسيطة وسهلة إذا تعاملت معهم بصدق ودون تكلف وكنتي كما أنت ، واعلمي أن باقي الامور ستأتي إلي أمكانها من تلقاء نفسها .
1:20 م | 0 التعليقات | إقرأ الموضوع كاملا

5 نصائح هامة لاستدراج الرجل للوقوع فى الحب



شاكل نسائية ، اسرار البنات ، مشاكل وحلول ، نصائح زوجية


نصائح هامة لاستدراج الرجل


1- واحدة من أهم الاسرار عن الرجال هي البعد الدفع والضغط عليهم للقيام بأي أمر إن كان الرجل ليس علي استعداد للقيام بذلك ، فكثير ما تتهم النساء الرجال بالبرود والبعد والانطواء أو الانعزال ، وهذا غير صحيح فكثير من الرجال يلجأ إلي سياسة شحن البطارية أو استعادة الطاقة التي استنفذت عن طريق البعد قليلا لإعادة صياغة أحلامهم ، وعليكي عزيزتي حواء أنت تحترمي هذه الفترة والمسافة التي يضعها الرجل بلباقة وقوة شخصية واحترام وإلا سكون الثمن فقدان الحب والعلاقة العاطفية .





2- إذا كنت امرأة ذات شخصية ذكية ولديك الثقة الكافية بالنفس فلن تكذبي علي أي رجل تحبينه ، وحتى لحفظ ماء الوجه ، فالرجل يكره المرأة الكذابة ، ويضعف الاساس الذي تقوم عليه العلاقة الخاصة بين الرجلوالمرأة ، ويبحث الرجال عن شريكة حياة شريفة وفاضلة حتى وإن كانوا هم غير ذلك .






3- يهتم الرجل بنجاحه وانجازاته في العمل والحياة بقدر ما يهتم بنجاحه في علاقاته الشخصية ، كمثال هل صادفتي رجلا عزيزتي حواء يواجه يوم صعب في العمل ورأيتي مدي تقلب أمزجة الرجال في هذا اليوم ، فلا تقومي عزيزتي حواء بقياس مدي تقلب المزاج أو التفكير لدي الرجل في هذا اليوم السيئ ،



فإنك بهذا كأنك تضعي البنزين فوق النار وتأكدي من فقدانك علاقة الحب لو فعلتي هذا ، ولا تعتقدي أنك أصبحت كمية مهملة في حياته ، فالرجال يقيسون مدي اعجاب المرأة بهم وحبها له بمدي نجاحه وانجازه في الحياة ، والحفاظ علي الحب والاحترام الخاص بك كمرأة ذات شخصية قوية ، وثقة عالية بالنفس يزيد من احترام وحب الرجل لك.




4- معظم الرجال يفضلون نكران الذات والتواضع ، وعليكي أنت عزيزتي حواء أنت تعززي غرور الرجل لتتعاملي معه في علاقة الحب بطريقة سهلة وسلسة .




5- واخيرا وليس أخرا فهم الرجال تصبح مهمة بسيطة وسهلة إذا تعاملت معهم بصدق ودون تكلف وكنتي كما أنت ، واعلمي أن باقي الامور ستأتي إلي أمكانها من تلقاء نفسها .
1:20 م | 0 التعليقات | إقرأ الموضوع كاملا

كيف تنجح في وضع أهدافك؟

كتب بواسطة : Unknown on الأحد، 1 أبريل 2012 | 1:30 م

كيف تنجح في وضع أهدافك؟
كيف تنجح في وضع أهدافك؟

 بدون وضع أهداف لتعمل على تحقيقها لن تتقدم في حياتك، ضع أهدافاً قصيرة المدى وأخرى طويلة المدى،فمثلاً أكتب أهدافك التي تنوي تحقيقها خلال شهر واحد،ثم ضع أهدافاً لستة أشهر قادمة،ثم لسنة للأمام، وخمس سنوات وعشر سنوات أيضاً،وأخيراً لم لا تضع أهدافاً للخمس والعشرين سنة القادمة؟!
إن وضعك للأهداف يجعلك دائم التفكير في تحقيقها، ما يجعلك في حركة دائمة وهي من أهم صفات الناجحين.
في بحثي الدائم حول هذا الموضوع ،جعلني أقرأ كثيراً من الكتب وأستمع لكثير من المواد السمعية، بعضاً منها لخبراء تنمية بشرية رائعين ومشهورين مثل بريان تريسي وجاك كانفيلد وزيج زيجلار وأخيراً أنتوني روبنز،فما من خبير إلا وأدلى دلوه في هذا المجال،وأنشأ طريقته الخاصة في وضع الأهداف،بسبب بسيط جداً وهو أنهم كلهم يعتبرون خطوة وضع الأهداف من أولى خطوات النجاح في الحياة والعمل.
ومن خلال بحثي وسعيي الدائم لإيصال المفهوم ببساطة للآخرين، وجدت طريقة فعالة وبسيطة ومدهشة ذات تأثير كبير، صاحبها خبير تنمية بشرية ليس مشهوراً مثل الباقين ،رغم أنه حقق شهرة لا بأس بها،هذا الخبير يدعى جاري ريان بلير Gary Rayan Blair  وطريقته التي أسوقها لكم اليوم هي  (طريقة 1.3.5 ) وهي طريقة فعالة جداً،إليكم هذه الخطوات العملية :
الخطوة الأولى : عرف هدفك بطريقة  S.M.A.R.T Gaols
( Goals should be SMART ..Specific,Measurable,Attainable,Realistic and Time bounded )
أي أن هدفك يجب أن يكون واضحاً وضوح الشمس، ويمكن قياس تقدمه، ويمكن تحقيقه وبلوغه فهو ليس خيالياً،كما يجب وضع جدول زمني لتحقيقه.
مثال : لا تقل أريد زيادة مبيعاتي مع نهاية السنة.
ولكن قل : أريد زيادة مبيعاتي بمقدار 40 % بتاريخ الأول من ديسمبر للعام 2012 أي بعد ثمانية أشهر من الآن.
الخطوة الثانية عرف ثلاثة أسباب بترتيب أهميتها تحدد فيها لماذا تريد تحقيق هدفك.
مثال : أسباب رغبتي في زيادة مبيعاتي هي:
السبب الأول : لكي أحقق المزيد من الأرباح.
السبب الثاني : لمساعدتي على تسديد ديون المحل.
السبب الثالث : لتوفير الأرباح اللازمة لإدخال إبني الجامعة.
الخطوة الثالثة : إتخذ خمسة خطوات عملية لتحقيق هدفك .
Take five action steps
مثال :  هذه هي خطواتي لزيادة مبيعاتي :
1 – زيادة أنواع البضائع لكسب المزيد من الزبائن.
2 – إحضار مواد أرخص يرغب بها الزبائن.
3 - إنشاء قسم خاص ب 10 و 20 ريالاً.
4 – عمل كرت خصم خاص 10 % للزبائن الدائمين.
5 – عمل تنزيلات 50 % في موسم الصيف على البضائع غير الرائجة.
هذه واحدة من أنجح وأبسط طرق وضع الأهداف،التي تحقق نتائج مدهشة بإذن الله تعالى،وبإمكانك بهذه الطريقة وضع أهدافك لمدد قصيرة المدى ثم لمدد طويلة المدى، جرب منذ الآن وضع أهدافك لمدة شهر ثم لستة أشهر ثم لمدة سنة.
يقول الخبير رالف والدو  إيمرسون : ( إن العالم يفسح الطريق لمن يعرف أين سيذهب ).
جاء دورك الآن، حقق أهدافك وتسلق سلم النجاح.
تركت لك مساحة خالية،أكتب أفكارك هنا :
1- عرف هدفك بطريقة  S.M.A.R.T
___________________________________________________________________________________________
___________________________________________________________________________________________
2- عرف ثلاثة  أسباب بترتيب أهميتها تحدد فيها لماذا تريد تحقيق هدفك.
1) _________________________________________________________________________________________
2) __________________________________________________________________________________________
3) __________________________________________________________________________________________
3- إتخذ خمسة خطوات عملية لتحقيق هدفك.
1) ___________________________________________________________________________________________
2) ___________________________________________________________________________________________
3) ___________________________________________________________________________________________
4) ____________________________________________________________________________________________
5) ____________________________________________________________________________________________
ما رأيك عزيزي القارئ أن تجرب هذا التمرين  وتوافينا بتجريتك وتعليقك.
أختم بقول شهير لأحد أعلام التنمية البشرية وهو الخبير زيج زيجلار حيث يقول : (الأهداف هي أحلام نحولها إلى خطط وخطوات عملية لتحقيقها )، أكتب أهدافك يا صديقي الآن بهذه الخطوات البسيطة وتسلق سلم النجاح ،فكما يقول  نابليون هيل : ( سلم النجاح لا يعاني من الإزدحام في أعلاه ).
 ملاحظة:هذا المقال هو صفحة أخرى من الخطط الموجودة في (الكراسة العملية للثراء في 30 يوماً) التي أعمل على الإنتهاء منها ،و سيكون موعد صدورها في أول أسبوع من إبريل إن شاء الله.
1:30 م | 0 التعليقات | إقرأ الموضوع كاملا

كيف تنجح في وضع أهدافك؟

كيف تنجح في وضع أهدافك؟
كيف تنجح في وضع أهدافك؟

 بدون وضع أهداف لتعمل على تحقيقها لن تتقدم في حياتك، ضع أهدافاً قصيرة المدى وأخرى طويلة المدى،فمثلاً أكتب أهدافك التي تنوي تحقيقها خلال شهر واحد،ثم ضع أهدافاً لستة أشهر قادمة،ثم لسنة للأمام، وخمس سنوات وعشر سنوات أيضاً،وأخيراً لم لا تضع أهدافاً للخمس والعشرين سنة القادمة؟!
إن وضعك للأهداف يجعلك دائم التفكير في تحقيقها، ما يجعلك في حركة دائمة وهي من أهم صفات الناجحين.
في بحثي الدائم حول هذا الموضوع ،جعلني أقرأ كثيراً من الكتب وأستمع لكثير من المواد السمعية، بعضاً منها لخبراء تنمية بشرية رائعين ومشهورين مثل بريان تريسي وجاك كانفيلد وزيج زيجلار وأخيراً أنتوني روبنز،فما من خبير إلا وأدلى دلوه في هذا المجال،وأنشأ طريقته الخاصة في وضع الأهداف،بسبب بسيط جداً وهو أنهم كلهم يعتبرون خطوة وضع الأهداف من أولى خطوات النجاح في الحياة والعمل.
ومن خلال بحثي وسعيي الدائم لإيصال المفهوم ببساطة للآخرين، وجدت طريقة فعالة وبسيطة ومدهشة ذات تأثير كبير، صاحبها خبير تنمية بشرية ليس مشهوراً مثل الباقين ،رغم أنه حقق شهرة لا بأس بها،هذا الخبير يدعى جاري ريان بلير Gary Rayan Blair  وطريقته التي أسوقها لكم اليوم هي  (طريقة 1.3.5 ) وهي طريقة فعالة جداً،إليكم هذه الخطوات العملية :
الخطوة الأولى : عرف هدفك بطريقة  S.M.A.R.T Gaols
( Goals should be SMART ..Specific,Measurable,Attainable,Realistic and Time bounded )
أي أن هدفك يجب أن يكون واضحاً وضوح الشمس، ويمكن قياس تقدمه، ويمكن تحقيقه وبلوغه فهو ليس خيالياً،كما يجب وضع جدول زمني لتحقيقه.
مثال : لا تقل أريد زيادة مبيعاتي مع نهاية السنة.
ولكن قل : أريد زيادة مبيعاتي بمقدار 40 % بتاريخ الأول من ديسمبر للعام 2012 أي بعد ثمانية أشهر من الآن.
الخطوة الثانية عرف ثلاثة أسباب بترتيب أهميتها تحدد فيها لماذا تريد تحقيق هدفك.
مثال : أسباب رغبتي في زيادة مبيعاتي هي:
السبب الأول : لكي أحقق المزيد من الأرباح.
السبب الثاني : لمساعدتي على تسديد ديون المحل.
السبب الثالث : لتوفير الأرباح اللازمة لإدخال إبني الجامعة.
الخطوة الثالثة : إتخذ خمسة خطوات عملية لتحقيق هدفك .
Take five action steps
مثال :  هذه هي خطواتي لزيادة مبيعاتي :
1 – زيادة أنواع البضائع لكسب المزيد من الزبائن.
2 – إحضار مواد أرخص يرغب بها الزبائن.
3 - إنشاء قسم خاص ب 10 و 20 ريالاً.
4 – عمل كرت خصم خاص 10 % للزبائن الدائمين.
5 – عمل تنزيلات 50 % في موسم الصيف على البضائع غير الرائجة.
هذه واحدة من أنجح وأبسط طرق وضع الأهداف،التي تحقق نتائج مدهشة بإذن الله تعالى،وبإمكانك بهذه الطريقة وضع أهدافك لمدد قصيرة المدى ثم لمدد طويلة المدى، جرب منذ الآن وضع أهدافك لمدة شهر ثم لستة أشهر ثم لمدة سنة.
يقول الخبير رالف والدو  إيمرسون : ( إن العالم يفسح الطريق لمن يعرف أين سيذهب ).
جاء دورك الآن، حقق أهدافك وتسلق سلم النجاح.
تركت لك مساحة خالية،أكتب أفكارك هنا :
1- عرف هدفك بطريقة  S.M.A.R.T
___________________________________________________________________________________________
___________________________________________________________________________________________
2- عرف ثلاثة  أسباب بترتيب أهميتها تحدد فيها لماذا تريد تحقيق هدفك.
1) _________________________________________________________________________________________
2) __________________________________________________________________________________________
3) __________________________________________________________________________________________
3- إتخذ خمسة خطوات عملية لتحقيق هدفك.
1) ___________________________________________________________________________________________
2) ___________________________________________________________________________________________
3) ___________________________________________________________________________________________
4) ____________________________________________________________________________________________
5) ____________________________________________________________________________________________
ما رأيك عزيزي القارئ أن تجرب هذا التمرين  وتوافينا بتجريتك وتعليقك.
أختم بقول شهير لأحد أعلام التنمية البشرية وهو الخبير زيج زيجلار حيث يقول : (الأهداف هي أحلام نحولها إلى خطط وخطوات عملية لتحقيقها )، أكتب أهدافك يا صديقي الآن بهذه الخطوات البسيطة وتسلق سلم النجاح ،فكما يقول  نابليون هيل : ( سلم النجاح لا يعاني من الإزدحام في أعلاه ).
 ملاحظة:هذا المقال هو صفحة أخرى من الخطط الموجودة في (الكراسة العملية للثراء في 30 يوماً) التي أعمل على الإنتهاء منها ،و سيكون موعد صدورها في أول أسبوع من إبريل إن شاء الله.
1:30 م | 0 التعليقات | إقرأ الموضوع كاملا

7 مشروبات طبيعية تقوي شعرك وتحفز نموه




أثبتت الدراسات العلمية أن تناول بعض المشروبات الطبيعية الغنية بالبروتينات والفيتامينات والمعادن الصحية تحدث فرقاُ كبيراُ فى صحة ومظهر شعرك بشكل عام وتعمل على تحفيز نموة وإضفاء اللمعان عليه بشكل خاص.
فمن المعروف أن النظام الغذائي الصحي للجسم يعمل على تحسين وظائف الجسم وتغذية البشرة والشعر والأسنان. فيما يلي قائمة بأهم المشروبات الطبيعية المفيدة لإمداد فروة الرأس بالمغذيات الطبيعية التى تساعد على تقوية خصلات الشعر وتحفيز نموها.
1- حساء الخضراوات

0

يعتبر حساء الخضروات الطبيعية من أهم وأفضل المشروبات الصحية التى تعتني بصحة الشعر لأنه يحتوى على المعادن والفيتامينات الطبيعية المفيدة فى تحفيز نمو الشعر كالحديد وفيتامين H وفيتامين B وكذلك عنصر البيوتين. فثمار الطماطم والخس والسلق السويسري والجزر غنية بعنصر البيوتين فى حين أن أوراق السبانخ والمشروم والكرنب واللفت والأوراق الخضراء تمد الجسم والشعر بالحديد وفيتامين B. تناولي هذه الخضراوات بشكل منتظم فى شكل حساء يومي بين الوجبات وتأكدي أنك ستلاحظين تحسنا ملموساً فى صحة ومظهر شعرك.
2- الماء المعدني
بشكل عام أي مورد نظيف ونقي للماء يحدث فرقا فى صحة وطبيعة نمو شعرك. فالشعر مثله مثل باقي أعضاء الجسم يحتاج للترطيب الكافي والمناسب ليستطيع الحفاظ على مظهره ومعدل نموه. تناولي مقداراً لا يقل عن 6 أكواب يوميا من الماء لضمان حصول شعرك وجسمك على الترطيب المطلوب.
3- الحليب.
البروتين الصحي هو سلاحك للحصول على شعر كثيف وصحي، فالشعر كما نعلم يتكون من البروتينات فى الأساس، وعندما يفقدها شعرك يصاب بالتقصف والضعف والتساقط، لذا ينصحك الخبراء بتناول ما لا يقل عن 45 جراما من الحليب يوميا.
4- مشروب الزبادي بالفواكه

0

استهلاك 13 جراما من الزبادي القليل الدسم يمنحك أكثر من 1/4 احتياجك للبروتين اليومي. ولأفضل النتائج، ينصح بمزج الزبادي مع الفواكه الطبيعية الغنية بمضادات الأكسدة مثل عصير البرتقال والتوت والفراولة والموز.
5 - شاي عشب ذيل الحصان
عشب ذيل الحصان من الأعشاب المعروفة بتأثيرها القوي على تحفيز نمو الشعر وزيادة كثافته بفضل احتوائه على عنصر الكبريت الذي يعمل على علاج بصيلات الشعر وتحفيز قدرتها على إنبات الشعر بشكل صحي وسريع. ستجدين هذا الشاي متوافرا فى المحال التجارية المتخصصة فى تقديم الأطعمة الطبيعية 100 %.
6- شاي نبات القراص.

0

لوحظ مؤخرا وجود نبات القراص فى العديد من مستحضرات الأعشاب المتخصصة فى العناية بالشعر كعامل مساعد بشكل داخلي وخارجي على تحفيز نمو الشعر فهو يحتوى على عنصر الحديد بالإضافة إلى البيتا كاروتين وفيتامين C والكلوروفيل وكثير مما تحتاجه فروة الرأس لتغذيتها وزيادة كثافة الشعر. يمكنك الاستفادة من نبات القرص من خلال تناول الشاي المصنوع منه أو من غسل الشعر بغسول طبيعي مصنوع من منقوع أوراق النبات الجافة.
7- عصير الليمون

0

عصير الليمون يحتوى على عناصر مغذية ممتازة فى محاربة تساقط الشعر مثل معدن الفسفور وفيتامين B وفيتامين A وكثير من مضادات الأكسدة. وتعتبر أفضل طريقة للاستفادة القصوى من هذا العصير هي استخدامه مباشرة على فروة الرأس بدلا شربه وذلك من خلال الطريقتين التاليتين:
الطريقة الأولى:
خذي 6 قطرات من ثمرة ليمون طازجة ودلكي بها فروة الرأس مرة كل أسبوع. اتركيها على شعرك لمدة 10 دقائق ثم اغسلي شعرك بالشامبو كالمعتاد. هذا المساج سيعمل على تقوية جذور الرأس وتخليص فروة الرأس من القشرة وإضفاء بعض اللمعان على خصلات الشعر.
الطريقة الثانية:
امزجي كوبا من الماء الدافئ مع بيضة و5 ملاعق من الحنا الطبيعي ثم أضيفي عصير نصف ثمرة ليمون ودلكي فروة الرأس بهذا الخليط واتركيه على شعرك لمدة ساعتين حتى يجف تماما. بعد انتهاء المدة أزيلي الخليط بالشامبو وستلاحظين بعد فترة من استخدامه أن شعرك بدا صحيا وكثيفا وأكثر قوة.
7:30 ص | 0 التعليقات | إقرأ الموضوع كاملا

7 مشروبات طبيعية تقوي شعرك وتحفز نموه




أثبتت الدراسات العلمية أن تناول بعض المشروبات الطبيعية الغنية بالبروتينات والفيتامينات والمعادن الصحية تحدث فرقاُ كبيراُ فى صحة ومظهر شعرك بشكل عام وتعمل على تحفيز نموة وإضفاء اللمعان عليه بشكل خاص.
فمن المعروف أن النظام الغذائي الصحي للجسم يعمل على تحسين وظائف الجسم وتغذية البشرة والشعر والأسنان. فيما يلي قائمة بأهم المشروبات الطبيعية المفيدة لإمداد فروة الرأس بالمغذيات الطبيعية التى تساعد على تقوية خصلات الشعر وتحفيز نموها.
1- حساء الخضراوات

0

يعتبر حساء الخضروات الطبيعية من أهم وأفضل المشروبات الصحية التى تعتني بصحة الشعر لأنه يحتوى على المعادن والفيتامينات الطبيعية المفيدة فى تحفيز نمو الشعر كالحديد وفيتامين H وفيتامين B وكذلك عنصر البيوتين. فثمار الطماطم والخس والسلق السويسري والجزر غنية بعنصر البيوتين فى حين أن أوراق السبانخ والمشروم والكرنب واللفت والأوراق الخضراء تمد الجسم والشعر بالحديد وفيتامين B. تناولي هذه الخضراوات بشكل منتظم فى شكل حساء يومي بين الوجبات وتأكدي أنك ستلاحظين تحسنا ملموساً فى صحة ومظهر شعرك.
2- الماء المعدني
بشكل عام أي مورد نظيف ونقي للماء يحدث فرقا فى صحة وطبيعة نمو شعرك. فالشعر مثله مثل باقي أعضاء الجسم يحتاج للترطيب الكافي والمناسب ليستطيع الحفاظ على مظهره ومعدل نموه. تناولي مقداراً لا يقل عن 6 أكواب يوميا من الماء لضمان حصول شعرك وجسمك على الترطيب المطلوب.
3- الحليب.
البروتين الصحي هو سلاحك للحصول على شعر كثيف وصحي، فالشعر كما نعلم يتكون من البروتينات فى الأساس، وعندما يفقدها شعرك يصاب بالتقصف والضعف والتساقط، لذا ينصحك الخبراء بتناول ما لا يقل عن 45 جراما من الحليب يوميا.
4- مشروب الزبادي بالفواكه

0

استهلاك 13 جراما من الزبادي القليل الدسم يمنحك أكثر من 1/4 احتياجك للبروتين اليومي. ولأفضل النتائج، ينصح بمزج الزبادي مع الفواكه الطبيعية الغنية بمضادات الأكسدة مثل عصير البرتقال والتوت والفراولة والموز.
5 - شاي عشب ذيل الحصان
عشب ذيل الحصان من الأعشاب المعروفة بتأثيرها القوي على تحفيز نمو الشعر وزيادة كثافته بفضل احتوائه على عنصر الكبريت الذي يعمل على علاج بصيلات الشعر وتحفيز قدرتها على إنبات الشعر بشكل صحي وسريع. ستجدين هذا الشاي متوافرا فى المحال التجارية المتخصصة فى تقديم الأطعمة الطبيعية 100 %.
6- شاي نبات القراص.

0

لوحظ مؤخرا وجود نبات القراص فى العديد من مستحضرات الأعشاب المتخصصة فى العناية بالشعر كعامل مساعد بشكل داخلي وخارجي على تحفيز نمو الشعر فهو يحتوى على عنصر الحديد بالإضافة إلى البيتا كاروتين وفيتامين C والكلوروفيل وكثير مما تحتاجه فروة الرأس لتغذيتها وزيادة كثافة الشعر. يمكنك الاستفادة من نبات القرص من خلال تناول الشاي المصنوع منه أو من غسل الشعر بغسول طبيعي مصنوع من منقوع أوراق النبات الجافة.
7- عصير الليمون

0

عصير الليمون يحتوى على عناصر مغذية ممتازة فى محاربة تساقط الشعر مثل معدن الفسفور وفيتامين B وفيتامين A وكثير من مضادات الأكسدة. وتعتبر أفضل طريقة للاستفادة القصوى من هذا العصير هي استخدامه مباشرة على فروة الرأس بدلا شربه وذلك من خلال الطريقتين التاليتين:
الطريقة الأولى:
خذي 6 قطرات من ثمرة ليمون طازجة ودلكي بها فروة الرأس مرة كل أسبوع. اتركيها على شعرك لمدة 10 دقائق ثم اغسلي شعرك بالشامبو كالمعتاد. هذا المساج سيعمل على تقوية جذور الرأس وتخليص فروة الرأس من القشرة وإضفاء بعض اللمعان على خصلات الشعر.
الطريقة الثانية:
امزجي كوبا من الماء الدافئ مع بيضة و5 ملاعق من الحنا الطبيعي ثم أضيفي عصير نصف ثمرة ليمون ودلكي فروة الرأس بهذا الخليط واتركيه على شعرك لمدة ساعتين حتى يجف تماما. بعد انتهاء المدة أزيلي الخليط بالشامبو وستلاحظين بعد فترة من استخدامه أن شعرك بدا صحيا وكثيفا وأكثر قوة.
7:30 ص | 0 التعليقات | إقرأ الموضوع كاملا

مليون و300 ألف ريال تكلفة فستان أحلام بآراب أيدول

كتب بواسطة : Unknown on الجمعة، 30 مارس 2012 | 12:55 م

تخطت تكلفة الفستان الذي ارتدته المغنية الإماراتية أحلام، في الحلقة الأخيرة من برنامج "آراب أيدول"، المليون و300 ألف ريال قطري، أي ما يعادل 7 مرات تكلفة الفستان الذي ارتدته الأميرة البريطانية كيت ميدلتون في حفل زفافها على الأمير وليام حفيد ملكة بريطانيا. أما بالدولار فتبلغ قيمته حوالي 360 ألف 
 
وأشرف على تصميم الفستان مصمم الأزياء العالمي طوني يعقوب، الذي صرح سابقاً بأن أحلام تملك طقماً من الألماس الذي تود ارتداءه في الحلقة الأخيرة، ويبلغ ثمنه أكثر من 6 ملايين درهم إماراتي. وأضاف أن الفنانة أحبت بالتالي أن ترتدي فستاناً من اللون ذاته، وهذا ما حدث.

فقد صُمم الفستان من أقمشة جاكوب شلفرت وهي أقمشة سويسرية يتم تطريزها بالليزر. 

وكانت أشكال حبوب الألماس تشبه العقد والأقراط التي تزينت بها الفنانة، فبدا الفستان برّاقاً جداً. 

وتناقلت المواقع الإلكترونية خبر احتواء الفستان على أكثر من 40 قيراطاً من الألماس الخالص والنقي، إضافة إلى بعض الألماس النادر والباهظ الثمن. 

كما وجهت عبر تلك المواقع العديد من الانتقادات والتعليقات السلبية للمغنية الإماراتية.

يذكر أن أحلام كانت ضمن لجنة التحكيم في برنامج "آراب أيدول" الذي فازت في الحلقة الأخيرة منه المصرية كارمن سليمان.

وكانت بعض التصريحات والتغريدات التي نسبت إلى زوجها زوراً، استتبعت موجة استياء من جمهورها السعودي.
12:55 م | 0 التعليقات | إقرأ الموضوع كاملا

مليون و300 ألف ريال تكلفة فستان أحلام بآراب أيدول

تخطت تكلفة الفستان الذي ارتدته المغنية الإماراتية أحلام، في الحلقة الأخيرة من برنامج "آراب أيدول"، المليون و300 ألف ريال قطري، أي ما يعادل 7 مرات تكلفة الفستان الذي ارتدته الأميرة البريطانية كيت ميدلتون في حفل زفافها على الأمير وليام حفيد ملكة بريطانيا. أما بالدولار فتبلغ قيمته حوالي 360 ألف 
 
وأشرف على تصميم الفستان مصمم الأزياء العالمي طوني يعقوب، الذي صرح سابقاً بأن أحلام تملك طقماً من الألماس الذي تود ارتداءه في الحلقة الأخيرة، ويبلغ ثمنه أكثر من 6 ملايين درهم إماراتي. وأضاف أن الفنانة أحبت بالتالي أن ترتدي فستاناً من اللون ذاته، وهذا ما حدث.

فقد صُمم الفستان من أقمشة جاكوب شلفرت وهي أقمشة سويسرية يتم تطريزها بالليزر. 

وكانت أشكال حبوب الألماس تشبه العقد والأقراط التي تزينت بها الفنانة، فبدا الفستان برّاقاً جداً. 

وتناقلت المواقع الإلكترونية خبر احتواء الفستان على أكثر من 40 قيراطاً من الألماس الخالص والنقي، إضافة إلى بعض الألماس النادر والباهظ الثمن. 

كما وجهت عبر تلك المواقع العديد من الانتقادات والتعليقات السلبية للمغنية الإماراتية.

يذكر أن أحلام كانت ضمن لجنة التحكيم في برنامج "آراب أيدول" الذي فازت في الحلقة الأخيرة منه المصرية كارمن سليمان.

وكانت بعض التصريحات والتغريدات التي نسبت إلى زوجها زوراً، استتبعت موجة استياء من جمهورها السعودي.
12:55 م | 0 التعليقات | إقرأ الموضوع كاملا

حلى التويكس

كتب بواسطة : Unknown on الثلاثاء، 27 مارس 2012 | 3:05 م

المقادير
3الى 4 طبقات بسكوت مغمس بحليب مذوب فيه نسكافه انا حطيت طبقتين وخلطه وبعدين طبقتين بسكوتفي الخلاط 2قشطه + 3 ملاعق اكل حليب بودره + ملعقه صغيره نسكافه +12اصبع تويكسونصبه فوق البسكوت وبالثلاجه وقت التقديم رشي بسكوت مطحون عليه 

 








تحياااااااتي
3:05 م | 0 التعليقات | إقرأ الموضوع كاملا

حلى التويكس

المقادير
3الى 4 طبقات بسكوت مغمس بحليب مذوب فيه نسكافه انا حطيت طبقتين وخلطه وبعدين طبقتين بسكوتفي الخلاط 2قشطه + 3 ملاعق اكل حليب بودره + ملعقه صغيره نسكافه +12اصبع تويكسونصبه فوق البسكوت وبالثلاجه وقت التقديم رشي بسكوت مطحون عليه 

 








تحياااااااتي
3:05 م | 0 التعليقات | إقرأ الموضوع كاملا

لماذا يواجه المخ صعوبة في تذكر الأسماء

كتب بواسطة : Unknown on الاثنين، 26 مارس 2012 | 9:32 ص



جميعنا يعرف الموقف المحرج التالي: نقابل شخصا ما، نتعرف عليه ولكن لا نهتدي إلى اسمه. فهل لدى الذاكرة حقا صعوبة في تذكّر الأسماء؟ يجيب العلماء بالإيجاب ويقولون إن المخ يجد صعوبة في تذكر الأسماء، لكن يمكن تدريبه على ذلك. 
9:32 ص | 0 التعليقات | إقرأ الموضوع كاملا

لماذا يواجه المخ صعوبة في تذكر الأسماء



جميعنا يعرف الموقف المحرج التالي: نقابل شخصا ما، نتعرف عليه ولكن لا نهتدي إلى اسمه. فهل لدى الذاكرة حقا صعوبة في تذكّر الأسماء؟ يجيب العلماء بالإيجاب ويقولون إن المخ يجد صعوبة في تذكر الأسماء، لكن يمكن تدريبه على ذلك. 
9:32 ص | 0 التعليقات | إقرأ الموضوع كاملا

كيف ترفضين عريساً من دون أن تجرحيه؟

كتب بواسطة : Unknown on الثلاثاء، 13 مارس 2012 | 11:37 ص







الإنتباه إلى الكلمات المُستخدمة، حلّ المشاكل من خلال لغة الحوار، الثقة المالية، إحترام الخصوصية... هذه فقط بعض مفاتيح نجاح العديد من الزيجات التي استمرّت لسنوات ولا تزال قائمة حتى اليوم. 

لكن تلك ليست حال كلّ الزيجات! تفيد دراسة إجتماعية أميركية بأنّ أكثر من نصف الذين تزوجوا عام 2002 سينفصلون عن بعضهم بحلول نهاية هذا العام كحد أقصى فيما ستنهار علاقات أخرى تدريجاً. 

وبين هذا النجاح وذاك الفشل، ماذا تفعلين عندما يتقدّم أحد بطلب الزواج منك؟ 

الحبّ لا يعني الزواج! 
ليس كلّ من تقدّم للزواج بكِ يصلح لأن يكون شريك حياتكِ. فالزواج غير المتكافئ لأسباب إجتماعية أو إقتصادية أو علمية أو ثقافية... يمكن أن يشكّل عقبة أمام بناء أسرة متكاملة. 

وتفادياً لأي فشل أو خيبة أمل، يكون الحلّ أحياناً هو رفض هذا الزواج رغم وجود الحب. بالتالي، فمصارحتك له برفض الزواج هي فنّ يجب أن تتقنيه، سيما أنّ عادات الشرق تقوم على طلب الرجل من الأنثى الزواج وليس العكس. 

نصائح خاصة 
ولأنه فنّ وإتيكيت، إليكِ مجموعة من الأساليب والنصائح لرفض طلب الزواج بلباقة واحترام، والأهم من دون جرح مشاعر الشاب: 
يجب أن تسبق مرحلة الرفض فترة من الوقت كافية للتفكير العميق بهدف تجنّب التسرع في اتخاذ أي قرار. 

على الفتاة المطلوبة للزواج أن تحلّل مشاعر الشخص الذي يريد الارتباط بها وتُقيّم الأسباب الحقيقية خلف رفضها لعرضه. 

بعد تكوين لمحة عن شخصية العريس، يجب اختيار الكلمات البسيطة غير الجارحة أثناء الرفض مع لمسة ناعمة من العواطف النبيلة. 

المغالاة في الكلام من دون صراحة مباشرة يُعدّ تلاعباً بمشاعر الآخر وقد لا يحلّ أي مشكلة. لذا على الفتاة أن تكون حيادية أثناء الرفض ويتم ذلك بطريقة سليمة وصحيحة. 

قد يطلب الشاب من الفتاة التفكير مرة ثانيةً في الموضوع. لا مانع لكن إذا كان قرارها نهائياً، فلا داعي لحرق الأعصاب والمماطلة. 

يجب أن تكون الفتاة على يقين بأنّ رفضها الزواج لا يعني الإحساس بالذنب. الزواج ليس مرحلة مؤقتة بل هو عمر كامل أساسه الحب والوفاق. 

على الفتاة التعبير بوضوح تام عن أسباب الرفض حتى يفهم المتقدم الأعذار ولا يشعر بالكره تجاهها لاحقاً. 

يجب التذكر دوماً أثناء الرفض أنّ التكافؤ وإن وُجد بين الطرفين، يجب أن يتكلّل بالحبّ. الزواج من دون حب في يومنا هذا خطر على العروسين والمحيطين بهما، وقد يكون أول مسمار في نعش هذا الإرتباط.
11:37 ص | 0 التعليقات | إقرأ الموضوع كاملا

شارك الموضوع مع اصدقاؤك

Related Posts Plugin for WordPress, Blogger...